Uncategorized లైఫ్ స్టైల్

ముఖంపై మొటిమలు వేధిస్తున్నాయా..? ఇలా చేస్తే.. అందమైన ముఖం మీ సొంతం!

మొటిమలు (Acne) స్వేదగ్రంధులకు సంబంధించినవి. మొటిమలు ముఖము పైనే కాకుండా మెడ, భుజము, ఛాతి పైన కూడా పుడుతూ ఉంటాయి. 70% నుండి 80% వరకు యువతీ యువకులలో ఇవి కనిపిస్తాయి.

యవ్వనంలో హార్మోన్లు (ఆడువారిలో-ఈస్త్రోజన్, ప్రొజిస్త్రాన్, మగవారిలో-టెస్టోస్టిరాన్) సమతుల్యం (ratio) లోపించడం వల్ల సబేసియస్-గ్రంధులు నుండి సెబమ్ (oil like substance) ఎక్కువగా తయారై మొటిమలకు దారితీస్తుంది. బయటి సూక్ష్మజీవుల (ప్రొపియోనిబాక్టీరియమ్) కారణంగా ఇన్పెక్షన్‌కి గురై.. ఆపై పుండుగా మారి, పుండుమానిపోయి మచ్చగా మారుతుంది. చిదపడమం, గోకడం వల్ల గోళ్ళ నుండి ఇన్పెక్షన్ అయి ఎక్కువగా బాధపడాల్సి వస్తుంది.

రెండు రకాల మొటిమలు..
మొటిమలు చిన్నవి, పెద్దవి అని రెండు రకాలుగా ఉంటాయి. చిన్నవి యుక్తవయసులో కొద్దికాలము పాటు కనిపించినా ఎటువంటి బాధ ఉండదు, వీటివల్ల ముఖంపై ఎలాంటి మచ్చలు ఏర్పడవు. పెద్దవాటితోనే సమస్యంతా. వీటివల్ల నొప్పి, దురదతో ముఖముపై మచ్చలు ఏర్పడుతాయి. సాధారణంగా మొటిమలు ముఖంపైనే కాకుండా.. మెడ, భుజాలు, ఛాతిపైన కూడా తరచుగా వస్తూ ఉంటాయి.
కౌమారదశలో ప్రవేశించే వారికే మొటిమల సమస్య ఉంటుందనుకుంటారు చాలామంది. కాని.. నిజానికి, నలభై ఏళ్లు పైబడినవారికి కూడా మొటిమలు వస్తుంటాయి. ఆహారపదార్థాలు.. ముఖ్యమంగా నూనెలు, కొవ్వులతో కూడిన పదార్థాలు తినడం వల్ల మొటిమలు వస్తాయన్నది అపోహ మాత్రమే.

మొటిమలను దూరం చేసే కొన్ని గృహ-చిట్కాలు…

ఆలోవెరా గుజ్జు: ఆలోవెరా గుజ్జు గొప్ప వైద్యం లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఇది యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, తద్వారా ఇది ఇన్ఫెక్షన్లను నివారిస్తుంది మరియు మీ చర్మంపై మంటను తగ్గిస్తుంది. ఇది సెబమ్ యొక్క అధిక ఉత్పత్తిని నిరోధిస్తుంది మరియు మీ చర్మం చుట్టూ దుమ్ము చేరకుండా నిరోధిస్తుంది. మొటిమల మచ్చలు తగ్గడానికి రెండు రోజులకొకసారి అర కప్పు ఆలోవెరా గుజ్జుని సేవించండి లేదా చర్మం మీదకూడా పూయవచ్చు. గర్భిణులు ఆలోవెరా గుజ్జును సేవించకూడదు.

తేనే, పసుపు..

* తేనే మీ చర్మాన్ని మృదువుగా చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది దెబ్బతిన్న చర్మ కణాలను పునరుద్ధరిస్తుంది, తద్వారా ప్రతి రోజు తేనెను పూయడం వల్ల మొటిమల మచ్చలను తగ్గించవచ్చు. మీరు తేనెతో కొంత పసుపును కూడా కలపవచ్చు మరియు మీ చర్మంపై పూయవచ్చు.

* పసుపు మహాద్బుతంగా చర్మాన్ని కాపాడే ప్రక్రియలో సహాయపడుతుంది. మీ చర్మానికి మంట కలిగే ప్రదేశాలని చల్లగా చేసి, మచ్చలని తొలగించి, వాపు వచ్చిన ప్రదేశాలలో వాపుని కరిగించుటలో సహాయ పడుతుంది. మీ చర్మచాయని పెంచి కోమలంగా మరియూ తేజోవంతంగా చేస్తుంది.
ఒక టేబుల్ స్పూన్ చొప్పున తేనె, పాలు, పసుపు పొడి, సగం చెంచా నిమ్మకాయ రసం కలిపి మోహనికి రాసుకొని 25 లేక 30 నిముషాలు ఉంచుకొని చల్లటి నీళ్ళతో కడుకుంటే మొటిమల మచ్చలు తగ్గుతాయి.

గ్రీన్ టీ..
యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు అధికంగా ఉండటం వల్ల, మీ చిరాకు చర్మాన్ని ఓదార్చడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మంటను కూడా తగ్గిస్తుంది. పత్తి బంతిని సజావుగా ఉపయోగించి గ్రీన్ టీని వర్తించండి. ఈ ప్రక్రియ మీ చర్మంపై చికాకు కలిగించకుండా చూసుకోండి.

‘టీ’ ట్రీతో ట్రీట్‌మెంట్..
ఆయిల్ టీ, ట్రీ ఆయిల్‌ను మొటిమల మచ్చలపై 20 నిమిషాలు పూయడం వల్ల వాటిని తగ్గించవచ్చు. యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు అధికంగా ఉండటం వల్ల బ్యాక్టీరియాతో పోరాడటానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది. ఇది చర్మం యొక్క చికాకు మరియు పొడిని కూడా తగ్గిస్తుంది.

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్..
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ లో ఉండే ఆమ్లాలు యెముక పొలుసు ఊడిపోవడానికి సహాయపడతాయి మరియు మొటిమలను ఎండబెట్టడానికి సహాయపడతాయి. ఇది వైరస్లు మరియు అనేక సేంద్రీయ ఆమ్లాలకు వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా మొటిమలతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *